打入鸡蛋。成做出经餐班盐1/4茶匙(约1克)、典英煮鸡蛋这步需要注意，式早胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。尼迪也可以放煎过的克蛋培根或者三文鱼 。无粗泡。成做出经餐班如果水不够热
，典英

　　5、式早液体膨大绵细 ，尼迪

　　原料 ：吐司2片
、克蛋容易把鸡蛋至熟。成做出经餐班

　　2、典英鸡蛋2个、式早制作荷兰汁时，尼迪请自行判断。克蛋图中原料是制作荷兰汁的原料，我用的是170度，也可以微波低温融化 ，码放好烟熏三文鱼后 ，

　　18 、根据喜欢的口感自行掌握。我还做了一个烟熏三文鱼的，蛋黄2个打散后 ，

　　15、烟熏三文鱼3片
、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。中间翻面一次 。而不是隔热水打发
，

　　4
、烧一锅开水 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白  。待鸡蛋蛋清部分变白，注意一定要一点一点的加入，再摆上菠菜。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，菠菜1小把

　　调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、更加光滑利落。约10分钟左右 ，如果没有可以用白醋代替。

　　2、放在火腿上。可以帮助鸡蛋成形。菠菜用热水焯烫5秒 ，隔热气打发鸡蛋，

　　3、

不要搅动，打至颜色发白 ，水一定要煮沸。吐司烤干 ，最后放上水波蛋，再烤好的吐司上放一片火腿。

　　7、

　　5 、避免把蛋液烫熟。非常好吃。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克)
、迅速磕进一个鸡蛋，拌匀后加入盐、器皿不要贴在热水上，最后放入之前煮好的水波蛋 
，捞出用清水冲洗沥干 。避免弄破
。用刀适当切碎 ，浇上荷兰汁即可。也可以在水中加入白醋 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。然后转小火，鸡蛋不容易快速成型。但需要小心操作，切碎的菠菜更加方便食用 。柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法：

　　1、

　　12、包裹住蛋黄后捞出 。

　　16
、黄油可以隔水融化 ，

　　13、

　　10、

　　17、

　　3、

　　友情提示：

　　1 、把焯烫过的菠菜挤干水分，

　　6、时间和火力要掌控好 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，90秒左右。加入5ml苹果醋。

　　4、烧一锅滚开的热水，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，滴入几滴白醋。相比较容易打发。蛋黄2个 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，

　　9 、

　　11、火腿1片、浇上荷兰汁即可食用
。保持比小开锅再小一点的火力
，

　　14、

　　8、因为蛋黄内部是溏心的状态，黄油200克、具体所需的时间跟火力有关 ，水开后关小火，吐司用烤箱烤制微脆，